Kiến thức Có AI BỊ XẸP ĐĨA ĐỆM HAY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG

[Thoidiem]

Chào mọi người. Mình năm nay 25t. Hiện đang ở Úc. Dạo này mk đau lưng đau chân quá. Đi lại khó khăn. Mà mới sang úc( visa du học) giờ mà về VN chữa thì sang đi làm nặg thì lại tái phát. Ae Xàm cho xin 1 lời khuyên với. Thankyou

 

[deathknight8888]

A bị đây, lúc mới bị thì tê hẳn cái chân bên phải, đau lưng đi không nổi.
Cái này mà làm việc nặng thì không có cơ hội.
Cần nghỉ ngơi, đu xà, bơi, không chạy nhảy, ngồi quá lâu.
Anh kiêng 1 thời gian giờ nó đỡ, nhưng làm gì nặng thì sẽ bị đau. Ráng giữ đi chứ ko phải phẫu thuật thay đĩa đệm

 

[Thoidiem]

Dạo trc em trong lính hay đu xà thì cũng đỡ thật a ạ. Giờ e sang đây kiểu vừa học vừa làm. Đi làm bồi bàn đi liên tục k nghỉ. Giờ đau hông với 1 bên chân a ạ. Hôm thì chân này hôm thì chân kia. E chán quá. K có thuốc gì đặc trị a nhỉ

 

[hoacolau1]

Tập mấy bài dãn cơ, đi bơi, kéo xà đơn.

 

[Thoidiem]

Tập mấy bài dãn cơ, đi bơi, kéo xà đơn.

Chỗ mk trọ kco xà cơ. Mà bơi thì vé đắt quá

 

[hoacolau1]

Chỗ mk trọ kco xà cơ. Mà bơi thì vé đắt quá

Vậy lên youtube search mấy bài tập trị thoát vị đĩa đệm đó.
Trc t cũng bị l4-l5 vs l5-s1 mà tập mấy đó với đi đá bóng thế éo nào trộm vía 4-5 năm nay chả thấy gì, tuần 3-4 trận bóng bthg. Chỉ chú ý khi ngồi cố gắng thẳng lưng, nào thấy mỏi đứng dậy đi lại,
Xà đơn thì tự chế đc mà thiếu gì cách, bơi đắt thì thôi vậy. Chỉ có tập thôi chứ k có thuốc đâu. Ko thì phải mổ
Ngày trc t bị còn ko đi nổi, chân trái tê đau như điện giật. Mà giờ như khỏi r đó

 

[Thoidiem]

Thank bro

Vậy lên youtube search mấy bài tập trị thoát vị đĩa đệm đó.
Trc t cũng bị l4-l5 vs l5-s1 mà tập mấy đó với đi đá bóng thế éo nào trộm vía 4-5 năm nay chả thấy gì, tuần 3-4 trận bóng bthg. Chỉ chú ý khi ngồi cố gắng thẳng lưng, nào thấy mỏi đứng dậy đi lại,

Vậy lên youtube search mấy bài tập trị thoát vị đĩa đệm đó.
Trc t cũng bị l4-l5 vs l5-s1 mà tập mấy đó với đi đá bóng thế éo nào trộm vía 4-5 năm nay chả thấy gì, tuần 3-4 trận bóng bthg. Chỉ chú ý khi ngồi cố gắng thẳng lưng, nào thấy mỏi đứng dậy đi lại,
Xà đơn thì tự chế đc mà thiếu gì cách, bơi đắt thì thôi vậy. Chỉ có tập thôi chứ k có thuốc đâu. Ko thì phải mổ
Ngày trc t bị còn ko đi nổi, chân trái tê đau như điện giật. Mà giờ như khỏi r đó

Xà đơn thì tự chế đc mà thiếu gì cách, bơi đắt thì thôi vậy. Chỉ có tập thôi chứ k có thuốc đâu. Ko thì phải mổ
Ngày trc t bị còn ko đi nổi, chân trái tê đau như điện giật. Mà giờ như khỏi r đốk than

 

[deathknight8888]

Dạo trc em trong lính hay đu xà thì cũng đỡ thật a ạ. Giờ e sang đây kiểu vừa học vừa làm. Đi làm bồi bàn đi liên tục k nghỉ. Giờ đau hông với 1 bên chân a ạ. Hôm thì chân này hôm thì chân kia. E chán quá. K có thuốc gì đặc trị a nhỉ

cái này chỉ có thuốc giảm đau chứ ko có thuốc gì trị được đâu. Ráng làm rồi kiếm job nào ít đứng, ít chạy nhảy đi bro.
Úc cũng khá nhiều việc mà.
Ráng tập cái cơ lưng cho nó chắc, nó phụ cái xương sống đỡ cái đĩa đệm. Chứ ở bên kia mà ốm đau, quá cha tiền thuốc men.

 

[deathknight8888]

Vậy lên youtube search mấy bài tập trị thoát vị đĩa đệm đó.
Trc t cũng bị l4-l5 vs l5-s1 mà tập mấy đó với đi đá bóng thế éo nào trộm vía 4-5 năm nay chả thấy gì, tuần 3-4 trận bóng bthg. Chỉ chú ý khi ngồi cố gắng thẳng lưng, nào thấy mỏi đứng dậy đi lại,
Xà đơn thì tự chế đc mà thiếu gì cách, bơi đắt thì thôi vậy. Chỉ có tập thôi chứ k có thuốc đâu. Ko thì phải mổ
Ngày trc t bị còn ko đi nổi, chân trái tê đau như điện giật. Mà giờ như khỏi r đó

ráng giữ nhé ông bạn, kiểu nó giãn ra đc thì đỡ đau, nhưng mà trái thế là dễ bị lại lắm. T đó giờ cũng đá banh, gym các kiểu, nhưng vừa phải để lưu thông máu chứ ko dám tập nặng