Kiến thức Bụng mỡ
- Bắt đầu xàmquas
- Ngày bắt đầu
Cho vợ mày đi tập gym
tập bằng niềm tin à m, tập về hốc vào như heo, ko biết cách ăn thì mập hơn nha m.
Vùng cao mày
Ko ăn thua
Xuân Hạ
Khổ vì bướm
Loại óc cứt, địt có kiến thức cũng phát biểu. Chỉ có thay chế độ ăn uống mới hêtd
Lò Nướng Khoai
Yếu sinh lý
Tập gym mà đéo biết cách ăn uống thì cảm thấy khoẻ hơn thôi chứ nhiều đứa còn béo thêm 
Vì mức năng lượng mày đốt tầm 500calo -> đói vcl -> xong đi nốc thịt nướng rượu bia trà sữa tổng gần 2000calo thì dẹp con mẹ gym đi.
Nhanh giảm mỡ nhất là Cardio, vừa bền sức lại giảm mỡ nhanh, m ở vùng cao thì chịu khó đi bộ, chạy bộ, gập bụng đều đặn thì cũng nhanh về dáng lắm. Ăn uống tăng xơ tăng đạm giảm đường và chất béo đi.
Vì mức năng lượng mày đốt tầm 500calo -> đói vcl -> xong đi nốc thịt nướng rượu bia trà sữa tổng gần 2000calo thì dẹp con mẹ gym đi.Nhanh giảm mỡ nhất là Cardio, vừa bền sức lại giảm mỡ nhanh, m ở vùng cao thì chịu khó đi bộ, chạy bộ, gập bụng đều đặn thì cũng nhanh về dáng lắm. Ăn uống tăng xơ tăng đạm giảm đường và chất béo đi.
Dcm mấy thằng óc cặc đới đi tập gym phát biểu như đầu lồn
Bố mày mới gợi ý chưa cần thiết phải show kỹ năng chứ dcm tao làm HVL 4 năm rồi mấy thằng óc cặc à
Xuân Hạ
Khổ vì bướm
HLV 4 năm mà ngu như con chó à, mỡ do chế độ ăn chứ tập đầu buồi gig
Mày thử phân tích giúp tao đốt dc 1kg chất béo bằng bao nhiêu calo , chúng mày chả hiểu cái đầu cặc gì về mỡ dưới da với mỡ nội tạng phát biểu như lồnTập gym mà đéo biết cách ăn uống thì cảm thấy khoẻ hơn thôi chứ nhiều đứa còn béo thêm
Nhanh giảm mỡ nhất là Cardio, vừa bền sức lại giảm mỡ nhanh, m ở vùng cao thì chịu khó đi bộ, chạy bộ, gập bụng đều đặn thì cũng nhanh về dáng lắm. Ăn uống tăng xơ tăng đạm giảm đường và chất béo đi.
Dcm đéo tập nó tự bay cho mày à
Ngáo lồn thì câm mẹ mồm vào
Rồi khi tập mới lên dc chế độ ăn theo thói quen của nó
Ngậm mồm cặc mày vào
Xuân Hạ
Khổ vì bướm
tập mả bố m à, chạy bộ đi bộ đều đc, ko nhất thiết phải tập gym, hlv 4 năm mà ngu như con chó
Thằng não lồn này chắc cả đời đéo bh cầm tới tạ
Xuân Hạ
Khổ vì bướm
Loại óc cứt như mày về lùa gà, tên nick là bố đủ hiểu, còn bố mày từng dạy thằng anh sơn nguyễn ở hoàng cầu đấy thằng ngu
mặt lồn
Yếu sinh lý
Mày phải hiểu gốc rễ vấn đề mới trị được. Mỡ tích tụ là do năng lượng, dinh dưỡng dư thừa. Tức là vợ mày đớp nhiều mà làm không tiêu hết calo. Cho nên 1 là đớp ít lại, hai là tốn năng lượng nhiều hơn. Ví dụ như tập thể dục, địt thật nhiều, khi địt chủ động cưỡi ngựa, yoga....
chandatmattoethp
Yếu sinh lý
ăn kiêng kết hợp tập luyện nếu k muốn dao kéo thuốc
Cảm ơn nhaTập gym mà đéo biết cách ăn uống thì cảm thấy khoẻ hơn thôi chứ nhiều đứa còn béo thêm
Nhanh giảm mỡ nhất là Cardio, vừa bền sức lại giảm mỡ nhanh, m ở vùng cao thì chịu khó đi bộ, chạy bộ, gập bụng đều đặn thì cũng nhanh về dáng lắm. Ăn uống tăng xơ tăng đạm giảm đường và chất béo đi.