Kiến thức cách cai thuốc lá

[cubulamemhu]

các bác thường cai thuốc ntn vậy? có thuốc hay nước súc mồm nào hỗ trợ cai thuốc hiệu quả k nhỉ, các bác rcm giúp với

 

[mi1vat2trung]

bỏ làm lồn gi m, hút tiếp đi

 

[cubulamemhu]

bỏ làm lồn gi m, hút tiếp đi

hút nhiều phổi yếu hẳn m ơi

 

[Arthur0502]

Cách cai thuốc duy nhất là ko hút nữa

 

[Cuteo17cm]

Mày ngày hút bao nhiêu, tao ngày 1 bao thấy sung sức hẳn mà

 

[cubulamemhu]

Mày ngày hút bao nhiêu, tao ngày 1 bao thấy sung sức hẳn mà

1.5 gói đều đều m ơi

 

[Make Viet Nam Great Again]

Bỏ dc vào mồm

 

[mi1vat2trung]

bỏ hẳn luôn thì ko đc đâu, giảm dần từ từ lại

 

[Điếu Cày]

bỏ hẳn luôn thì ko đc đâu, giảm dần từ từ lại

Có cặc nhé, cái trò bỏ thuốc là phải bỏ hẳn, còn cái kiểu ngày hút ít đi á là đéo bao giờ bỏ đc. Cứ có trận bia trận rượu vào là hút như đốt nhà ngay.
Kinh nghiệm của người cai thuốc lá đã thành công đấy tml.

 

[8826]

T mới bỏ
Nay lên cty thì để thuốc trên cty chỉ hút trên cty về k hút luôn

 

[saudo91]

Muốn bỏ thì chỉ có giảm thời gian rảnh lại mới bỏ dc t hơn 30 năm cuộc đời ko hút thuốc gio, thiinhr thoảng nghe mấy đứa bảo '' cai thuốc khó'' t còn cười mỉa tự nghĩ có cl gì mà ko bỏ dc, toàn biện minh.
Sau này t dính phát sóng gió cuộc đời thì tự hút, ban đầu hút kiểu vì thấy ngta hay hút lúc chán đời nên t cũng thế, rồi dần dà thành thói quen. ( mới hút 3 năm trở lạ đây thôi )
Hồi 2022 còn làm cty cũ, thỉnh thoảng mới dc giải lao thì hút vội 1-2 điếu, làm về ngồi la cà thì hút.
Sau này cs ổn định lại quỹ đạo thì quen mồm rồi, cứ đi cf thì phải có điếu thuốc, sợ nhất là đi nhậu, dm uống vào ngồi rít liên tục.
Cgai t nó mới học lớp 3 thôi đã khuyên t bỏ thuốc từ cuối 2023, lúc đấy t ợm ờ nói chắc hết tết thì bỏ, rốt cuộc bỏ vào mồm ấy. nó mới khuyên t giữa tháng vừa rồi, t định hết tháng này bỏ mà vẫn oải đây.
Đừng có mang tâm lý : giảm lượng hút lại rồi bỏ dần. thà là ko mua, thỉnh thoảng đi giao lưu xin 1-2 điếu đỡ buồn mồm chứ mua 1 gói thôi thì mấy ngày trước giảm thành công cốc.
Muốn bỏ thì tự bản thân đề ra mục tiêu và kiên định làm theo. 1 phát bỏ luôn ( thỉnh thoảng đi làm ae tụ tập thì rít ké 1-2 điếu, đừng đi ra cửa hàng mua thuốc lá thì mới bỏ dc)