Có ảnh Tao giảm 10kg trong 1 năm chỉ nhờ chạy bộ chúng mày ạ. Ko còn bụng mỡ thấy Buồi còn dài hơn kaka...

[daxx03]

 

[fistlovely1]

Có chế độ ăn uống gì k

 

[Kienmanh]

Chạy này mấy km tml

 

[daxx03]

Có chế độ ăn uống gì k

Ăn bình thường nhưng ăn nhiều buổi sáng. Ăn trưa bthg còn tối ăn nhẹ thôi. + chạy bộ và địt nữa kaka. Địt cũng giảm kalo đấy

 

[daxx03]

Chạy này mấy km tml

5_7km mỗi sáng thôi. Đều đặn 1 năm. Bỏ hẳn ăn đêm. Ăn no sáng trưa. Tối gần như chỉ ăn nhẹ

 

[daxx03]

Buồi dài hơn hay chỉ là cảm giác nhỉ...ảnh chụp lúc cương 70%

 

[Kienmanh]

Cu to hơn trước à m

 

[daxx03]

Cu to hơn trước à m

T cảm giác dài hơn. Ảnh trong cmt ấy. Kakaka

 

[Dgnol]

Cu to hơn trước à m

Con cu vẫn thế, ng giảm đi nên cảm giác con cu to lên

 

[daxx03]

Con cu vẫn thế, ng giảm đi nên cảm giác con cu to lên

Mất bụng nên cảm giác vậy

 

[Henry888888]

Vậy oke rồi t cũng muốn chạy bộ như này mà lười quá

 

[daxx03]

Vậy oke rồi t cũng muốn chạy bộ như này mà lười quá

Lạnh lười vl