Kiến thức Tập thể dục trước lúc ngủ (tao ngủ 12h thì tập lúc 11h đêm), có ảnh hưởng vấn đề giấc ngủ k mày

[LeVanTung]

Tập thể dục trước lúc ngủ (tao ngủ 12h thì tập lúc 11h đêm), có ảnh hưởng sức khỏe giấc ngủ không chúng mày​

 

[Vanlydochanh69]

Tao rảnh toàn 10h đi chạy hoặc tập. Xong về ngồi mát ráo mồ hôi tắm qua r đi ngủ thấy ngon vl. Có hôm ngủ dc 1-2 tiếng tỉnh giấc cảm giác ng khoẻ. Nện cái r ngủ tiếp