Thời sự Từ Tết đến giờ tao tăng từ 50kg - 60kg - Mục tiêu từ đây đến cuối năm lên 70kg

[ThanhKnight13]

Từ 50kg - 60kg: tao không dùng thực phẩm bổ sung.
Tao chỉ tập, ăn, xổ giun định kỳ, uống bia.

Từ 60kg lên 70kg là mục tiêu từ đây đến Tết

 

[NobleClan]

thế đã bỏ đc quay tay chưa tml

 

[ThanhKnight13]

thế đã bỏ đc quay tay chưa tml

Rồi mày

 

[mrryan502]

ko lên dc thì m mất t 5 củ nhé , làm thế cho m có động lực
còn t đang 70kg cũng sẽ cố lên 78kg nhưng chỉ trong 1 2 tháng thôi

 

[XmenDN]

Mày ăn thịt Heo nhiều mỗi ngày 1/2 KG là OK Tết thành 75Kg địt gái đầm chắc liền