càng lớn càng thấy người dễ béo vcl

[jack0bocon]

ko biết do tuổi tác hay do cơ địa đổi
ăn thì cũng ko nhiều hơn hồi trẻ, mà mỡ nó cứ tích dần tích dần
bụng với eo là lên đầu tiên, nhìn gương thấy rõ luôn t sn 97, trước người gọn lắm
h làm việc nhiều, ngồi nhiều, sinh hoạt thất thường cái là khó giảm hẳn
ăn kiêng thì đói, mà ăn bt lại lên cân nhanh
có ae nào tầm tuổi này giảm cân thành công ko
xin ít kinh nghiệm thực tế với
ăn uống ntn, tập kiểu gì cho hợp người đi làm
chứ h nhìn người cứ nặng nề khó chịu thật sự…
ai có cách gì hiệu quả chỉ giúp với

 

[thanhbt]

Tao cũng bị , gần đây tao tăng quá.
1. là do hay ăn đêm
2. là tao ít vận động , vật tao cầm nặng nhất chắc là cái đt tao quá.
3. là cao tuổi rồi

 

[Bố Mày Biết Rồi 🇻🇳]

Mày lười không có thời gian ra phòng tập thì mua tạ đơn hoặc dây kháng lực ở nhà mà tập đều thôi, thêm 2 3 buổi tối chạy bộ cho giảm mỡ nữa

 

[Bố Mày Biết Rồi 🇻🇳]

hiệu quả nhất chỉ có cách là vác cái mông dậy mà tập đều thôi ))

 

[thiendo]

Già thì testosterone nó giảm nên là dễ tăng mỡ mất cơ hơn
Muốn đỡ thì chỉ có chăm chỉ tập luyện với ăn đủ chất thôi nhé

 

[DamnuU40]

.

 

[Cocaidb]

Già rồi hoocmon GH giảm nên mỡ mới tích đấy

 

[saochoi039]

Chay ngày 5km. Nhảy cađi ô. Mấy em 2005 goi anh ngọt sớt..gần 40 rồi.

 

[Lằng nhằng]

Vận động cơ bắp sẽ giảm đi triệu chứng này

 

[vuameo]

càng lớn tuổi thì cơ thể càng lão hóa . khả năng trao đổi chất kém thì béo lên là bth .

 

[jack0bocon]

Cảm ơn ae! Nhưng càng lớn thấy càng khó giảm, soi gương nhìn lại mình thấy tự ti, có vài năm mà con người thay đổi nhiều quá

 

[jack0bocon]

Tao cũng bị , gần đây tao tăng quá.
1. là do hay ăn đêm
2. là tao ít vận động , vật tao cầm nặng nhất chắc là cái đt tao quá.
3. là cao tuổi rồi

giống t, đứng dậy tập tí là đầu óc quay cuồng

 

[HuongNguyen911]

Mới có sn 97 đã kêu ah?

 

[cá ngừ giữa đại dương]

Bố tổ do lười cả thôi, thi thoảng vận động với sinh hoạt khoa học vào. Nhiều khi công việc lu bu cũng bỏ bê sức khỏe bản thân lắm

 

[Luôn yêu đời]

t bằng tuổi m nhưng t có đi gym tuần 5-6 buổi.

lúc sinh viên ăn toàn dầu mỡ mà vẫn 6 múi, nay kiêng đủ thứ nó ko 6 múi nhưng bụng phẳng thôi.