Ô này nói chuẩn đấy. Chắc chắn cải thiện nếu thay đổi lối sống: tập thể dục, bỏ thuốc, hạn chế rượu, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ sớm. Tỉnh táo đừng để bị lùa gà vào mấy loại thuốc giá trên trời. Bổ sung thêm nên bổ sung cả omega 3, phơi nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D. Sau 2-3 tháng chất...

Chuẩn này. Tập chân kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên. T cũng 1 tuần cày 2 buổi chân ở phòng gym, còn lại chạy bộ.

T học đông y đây. Theo đông y thì trứng gà hay hải sản bổ dương khí. Mấy thằng trên khuyên đúng đấy. T sáng nào cũng ăn trứng gà. Buổi trưa ăn thịt đỏ như bò lợn, thịt gà. Tối ăn cá biển như cá nục, cá bạc má, cá cơm, tôm bộp biển vì đạm cá dễ tiêu và ăn tối cũng nhẹ bụng. T tập gym nên 1 ngày t...

Rất nhiều trường cấp chứng chỉ vltl. Yêu cầu duy nhất là mày có tiền và thời gian https://ibb.co/PzNN9QN8

Đúng rồi. M học 3 tháng là được cấp chứng chỉ rồi, rất nhanh và không mất thời gian. Quan trọng nhất vẫn là thực hành nhuần nhuyễn, nâng cao tay nghề

Tao làm KTV trị liệu ở phòng khám đông y. Cũng biết về huyệt đạo và bộ môn massage body, yoni. M cần học cứ ping tao. Tao dạy bài bản từng bước chứ đéo phải xoa xoa vài cái vớ vẩn đâu

Chúng mày muốn theo nghề này phải thực sự đam mê và thực hành rất nhiều mới thành thục tay nghề được. Với cả nên tập gym, khí công , học cách bài hàn khí. Vì đánh đổi là làm cực kì tốn sức nếu dùng full tay

Tao đợt thất nghiệp cũng học và lấy chứng chỉ KTV vật lý trị liệu. Làm nghề cũng được 6 tháng ở phòng khám thầy giáo luôn. Nói chung nghề này làm 1h bằng công nhân làm nửa ngày rồi,nhưng mất sức phết. Bây giờ dân văn phòng đau cổ vai gáy nhiều lắm.Ngày nhận 10 khách thì 6 khách dân vp.

có tập gym k m, quá đẹp

K dám qh đâu kkk

Vợ t trước cũng có giai đoạn như vậy. M thử dẫn đi massage, lôi đi tập thể dục, nhất là đi bộ ấy. Máu lưu thông tới tử cung, mà tốt cho nội tiết nữ. Vk t đi bộ 1 thời gian lại máu chiến trở lại