Hay đấy

Tìm chú Nguyễn Tiến Nam trên facebook đi.

Phạm Thoại🤣

Tao dính đúng vì các mác xinh,trắng trẻo,mới đi làm như mày tả đấy.

Mày với gái trần thì ok,chứ đừng liên luỵ đến gia đình thôi.

Ham hố làm đéo gì. Trước tao trần 1 phát dính lậu,sợ cmnl. Lần nào trần là lần đấy về lo mấy cả tuần. Đừng chơi đỏ đen với số phận.

Hay

.

Tránh ra KD thời điểm này. Sức mua kém,thuế đang xiết ko đâu vào đâu.

.

.

Đỉnh

Thế nằm nhà mà ịt thôi chứ sao. Dây chằng thì nó như sợi chun,co giãn đàn hồi đc nên cũng đễ phục hồi thôi. Ăn uống thì bổ sung rau xanh,đạm,cá,dầu oliu,chân giò,hút cần...nói chung ăn nhiều,ngủ nhiều thì phục hồi nhanh.

Tuỳ mức độ chấn thương. Nghỉ ngời 1-2 tuần mà thấy đỡ thì tập chạy nhẹ dc. Mua dầu xoa dành cho chấn thương cơ,xoa lên cho nó ngấm rồi xoa bóp xung quanh.

Chấm